ຕົວກັ້ນນ້ຳໃນຕູ້ເຢັນຊ່ວຍຂຈາດຟລູອີຣີນໄດ້ຫຼືບໍ່

ນ້ຳຈາກຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານອາດມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ດີໃຈເປັນຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ຄົນຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າມັນປອດໄພສຳລັບການດື່ມຫຼືບໍ່, ໂດຍເປັນພິເສດເມື່ອຄິດເຖິງຟລູອີຣີນ. ຟລູອີຣີນຊ່ວຍຮັກສາແຂງແຮງຂອງຟັນ, ແຕ່ບາງຄົນກັງວົນວ່າການໄດ້ຮັບຟລູອີຣີນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວກັ້ນນ້ຳໃນຕູ້ເຢັນຈະຂຈາດຟລູອີຣີນອອກໄດ້ຫຼືບໍ່? ຄຳຕອບບໍ່ໄດ້ງ່າຍດາຍ. ຕົວກັ້ນນ້ຳໃນຕູ້ເຢັນຫຼາຍຕົວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເປັນອັນຕະລາຍບາງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ທັງໝົດຈະຂຈາດຟລູອີຣີນໄດ້ດີ. ຕົວກັ້ນບາງຕົວຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກນ້ຳໄດ້ດີ, ແຕ່ຖ້າການຂຈາດຟລູອີຣີນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄວາມສຳຄັນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຕົວກັ້ນທີ່ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້. UR-HEALTH ມີທາງເລືອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ຳທີ່ສະອາດຂຶ້ນ.

ວິທີເລືອກຕົວກັ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຂຈາດຟລູອີຣີນ

ເມື່ອເລືອກ ເຄື່ອງແຈ້ງນ້ຳ ,ຄິດເຖິງບາງຢ່າງກ່ອນ. ກວດສອບປະເພດຂອງຕົວກັ້ນທີ່ໃຊ້. ຕົວກັ້ນທີ່ມີຖ່ານກັກສຳລັບການດູດຊຶມ (Activated carbon) ແມ່ນດີສຳລັບການກຳຈັດລົດຊາດ ແລະ ລົດຫື່ນທີ່ບໍ່ດີ ແຕ່ອາດຈະບໍ່ກຳຈັດໄຟໂຣໄຣດ໌ໄດ້. ລະບົບການຜ່ານເມືອງຍ້ອນການກົດ (Reverse osmosis) ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍໃນການກຳຈັດໄຟໂຣໄຣດ໌ ແລະ ສິ່ງເປື້ອນອື່ນໆ ເນື່ອງຈາກມັນດັນນ້ຳຜ່ານເມືອງທີ່ເປັນພິເສດ ເຊິ່ງຈະເຫຼືອສານເคมີໄວ້ດ້ານຫຼັງ. ຕົວກັ້ນນີ້ອາດຈະບໍ່ເຂົ້າກັບຕູ້เยັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ກໍຄຸ້ມຄ່າຖ້າທ່ານກັງວົນເລື່ອງໄຟໂຣໄຣດ໌ຫຼາຍ. ຍັງຄວນກວດສອບການຮັບຮອງຈາກກຸ່ມຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: NSF, ເຊິ່ງເປັນການຮັບຮອງວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ. ຖ້າມັນເວົ້າວ່າກຳຈັດໄຟໂຣໄຣດ໌ໄດ້, ມັນກໍຄົງຈະເຮັດໄດ້. ກວດສອບເວລາທີ່ຕົວກັ້ນຈະໃຊ້ງານໄດ້ດ້ວຍ. ບາງຕົວຕ້ອງປ່ຽນເລື້ອຍໆ, ສ່ວນບາງຕົວສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນເດືອນ.

ຂໍ້ດີຂອງຕົວກັ້ນຕູ້ເຢັນສຳລັບການກຳຈັດໄຟໂຣໄຣດ໌ແມ່ນຫຍັງ?  

ການໃຊ້ຕົວກະຈາຍນ້ຳໃນຕູ້ເຢັນມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ກຳຈັດຟລູອີຣີນທັງໝົດອອກໄປ. ຂໍ້ດີອັນດັບທຳອິດຄື ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ຳມີລົດຊາດດີຂຶ້ນ. ນ້ຳທີ່ສະອາດບໍ່ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ຄົນດື່ມນ້ຳຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພໍເທົ່າທີ່ຄວນຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງຜິວພັນ, ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານ. ຖ້າຕົວກະຈາຍນ້ຳສາມາດກຳຈັດຄໍລີນ ຫຼື ເຄມີອື່ນໆໄດ້, ນີ້ກໍເປັນຂໍ້ດີເພີ່ມເຕີມ! ຂໍ້ດີອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບນ້ຳສະອາດຈາກຕູ້ເຢັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊື້ຂວດນ້ຳ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນ ແລະ ຊ່ວຍດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອພາສຕິກ. ບາງຄົນກັງວົນເຖິງຟລູອີຣີນ, ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວກະຈາຍນ້ຳສ່ວນຫຼາຍໃນຕູ້ເຢັນຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບດີເທົ່າໃດໃນການກຳຈັດຟລູອີຣີນ, ແຕ່ມັນກໍຍັງປັບປຸງຄຸນນະພາບນ້ຳໂດຍລວມ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕົວກະຈາຍນ້ຳສຳລັບຕູ້ເຢັນທີ່ຂາຍເປັນຈຳນວນຫຼາຍສຳລັບການກຳຈັດຟລູອີຣີນ

ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຕູ້ເຢັນ ຕົວກັ້ນອາກາດເພື່ອການຄ້າ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການກຳຈັດຟລູອີຣີນອອກຈາກນ້ຳດື່ມ, ສ່ວນຫຼາຍສະຖານທີ່ຈະມີຂາຍ. ຜູ້ຈັດສົ່ງທີ່ຂາຍເປັນຈຳນວນຫຼາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາຂາຍໃນປະລິມານຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນລາຄາມັກຈະດີຂຶ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊອກຫາທາງອອນໄລນ໌. ເວັບໄຊທ໌ທີ່ຂາຍອຸປະກອນໃນບ້ານຈະມີຕົວກະຈາຍນ້ຳຂາຍ. ພິມຄຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຂົ້າໄປ, ເຊັ່ນ: ການກຳຈັດຟລູອີຣີນ. ເລືອກຜູ້ຂາຍທີ່ມີຄະແນນເຫຼືອມສູງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄຸນນະພາບດີ.

ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນຮ້ານບ້ານທ້ອງຖິ່ນ. ພວກເຂົາມີເຂດທີ່ຈັດສຳລັບອຸປະກອນທໍ່ນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງກອງ. ສອບຖາມພະນັກງານວ່າມີຕົວກອງທີ່ກັ້ນຟລູອີຣີນ (fluoride) ຫຼືບໍ່. ອາດຈະບໍ່ມີວາງຢູ່ໃນຊັ້ນສິນຄ້າ ແຕ່ອາດຈະສັ່ງຊື້ໄດ້. ເພື່ອປະຢັດເງິນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ຄວນຊື້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບາງຮ້ານຈະໃຫ້ສ່ວນຫຼຸດສຳລັບການຊື້ຫຼາຍຊິ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຟລູອີຣີນໃນເຄື່ອງກອງນ້ຳ

ການເພີ່ມຟລູອີຣີນໃສ່ນ້ຳເພື່ອປ້ອງກັນການຜຸ້ເສຍຂອງຟັນ ແຕ່ບາງຄົນບໍ່ເຊື່ອວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄອບຄົວບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຟລູອີຣີນຢູ່ໃນນ້ຳດື່ມ. ບໍ່ທຸກໆເຄື່ອງກອງຈະເຮັດສິ່ງນີ້ ແລະ ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຈະຕ້ອງເບິ່ງຫຼືກວດສອບຫຍັງ. ເຄື່ອງກອງບໍ່ໄດ້ຄືກັນທັງໝົດ. ເຄື່ອງກອງທີ່ເຮັດຈາກຖ່ານກັກ (carbon) ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ກັ້ນຟລູອີຣີນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ເວລາຊື້ ຄວນຊອກເຄື່ອງກອງທີ່ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າ “ກັ້ນຟລູອີຣີນ” (remove fluoride). ເຄື່ອງກອງປະເພດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີໃນເຄື່ອງກອງທີ່ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີການຜ່ານເມືອງຍ້ອນກັບ (reverse osmosis) ແລະ ອັລມີນາທີ່ຖືກເຄືອບດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ (activated alumina). ເຕັກໂນໂລຊີພິເສດນີ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອແຍກຟລູອີຣີນອອກຈາກນ້ຳ. ດັ່ງນັ້ນ ນ້ຳດື່ມຈະສະອາດ ແລະ ປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງກອງຕູ້ເຢັນທີ່ດີເພື່ອກັ້ນຟລູອີຣີນ

ຄຸນນະພາບເປັນສິ່ງສຳຄັນເມື່ອຊື້ຕູ້ເຢັນ ຕົວກັ້ນນ້ຳທີ່ໄດ້ຮັບຄະແນນສູງສຸດ ທີ່ຈະກຳຈັດຟລູອອຣີນອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າປາຖະໜາໃຫ້ມີຕົວທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ແລະ ໃຊ້ງານໄດ້ດົນ. ຊື້ຜ່ານອິນເຕີເນັດເປັນຈຸດທີ່ດີຫຼາຍ. ເວັບໄຊທ໌ທີ່ເຊີ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕົວກັ້ນມີຢູ່ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້. ສຳຫຼວດຄຳເຫັນທີ່ດີ, ແລະ ກວດສອບວ່າມີການຈັດສົ່ງສິນຄ້າຫຼືບໍ່.

ຮ້ານຄ້າອຸປະກອນໃນທ້ອງຖິ່ນເປັນທາງເລືອກອີກອັນໜຶ່ງ. ພວກເຂົາມີເຂດທີ່ຂາຍຕົວກັ້ນຕູ້ເຢັນ. ພົວພັນກັບພະນັກງານ, ພວກເຂົາຈະແນະນຳທ່ານວ່າຕົວໃດດີສຳລັບການກຳຈັດຟລູອອຣີນ. ເປີຽບเทີບລາຄາດ້ວຍ. ບາງຮ້ານມີຂໍ້ສະເໜີພິເສດ.