ကျန်းမာရေးနေရာများအတွက် အကောင်းဆုံး ရုံးခန်းအတွက်လေသန့်စင်စက်များ

လေသန့်စင်စက်တွေက ဝန်ထမ်းတွေကို ပိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ လေသန့်က ပိုကျစ်လစ်တဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ဖြစ်စေတယ်။ မီးခိုး (သို့) ဓာတ်မတည့်ပစ္စည်းတွေ ရှူရင် တစ်ယောက်ယောက်က အိပ်ပျော်နေနိုင် (သို့) တွေးဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] လေကောင်းလေသန့်သောက်ခြင်း ကိုယ်ခန္ဓာအရ အဆင်ပြေတဲ့ အလုပ်သမားတွေဟာ မကြာခဏ ပိုမြန်မြန် လုပ်နိုင်ကြတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ ပိုမြန်မြန်ပြီးစီးတာပါ။ ဒီလိုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အလုပ်ခွင်ဟာ ဝန်ထမ်းတွေကို ပိုပျော်စေပါတယ်။ သူတို့နေရာကို နှစ်သက်တဲ့အခါ အခြားသူတွေနဲ့ ပိုကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်ကြတယ်။ သူတို့တွေဟာ ပိုကူညီပြီး အတွေးတွေကို မျှဝေဖို့ အလားအလာပိုများတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] UR-HEALTH သန့်စင်စက်တွေဟာ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် အဆင်ပြေတဲ့ အလုပ်ခွင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါက အလုပ်သမားတွေကို ကူညီပြီး လုပ်ငန်းတွေလည်း တိုးပွားစေတယ်။ ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေဟာ ပိုကြာကြာ နေကြတယ်။ ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက လူသစ်တွေနဲ့ လေ့ကျင့်ရေးအတွက် ငွေကို ချွေတာပေးပါတယ်။ ဒီတော့ သန့်စင်စက်ဝယ်တာက လေသန့်ဖို့တင်မဟုတ်ပဲ လူတိုင်းအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ရုံးခန်းအတွက်ပါ ရေသန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ရေသန့်စင်ရေးစနစ်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ စဉ်းစားပါ။ အိမ်သုံးရေသန့်စင်စက် .

ရုံးခန်းအတွက် လေသန့်စင်စက်ရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးသော အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ပထမဦးဆုံးအနက် အရည်အသွေးကောင်းမော်ဒယ်တွင် အထူးသဖြင့် HEPA စစ်ထုတ်စက် ပါဝင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤစစ်ထုတ်စက်သည် ဖုန်မှုန်၊ ပန်း Pollen နှင့် ဘက်တီးရီးယားအများအပ်စွာကို ဖမ်းမိနိုင်ပါသည်။ အကူအရေးဖြစ်သည့် အရေပြားအားနည်းခြင်း (Allergies) ရှိသည့် နေရာများ သို့မဟုတ် ဧရိယာကြီးမားသည့် ရုံးခန်းများတွင် HEPA စစ်ထုတ်စက်သည် အထူးအထောက်အကူပေးပါသည်။ နောက်တစ်ချက်မှာ စက်၏ အရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရုံးခန်းနေရာနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိရန် သေချာစေပါ။ အလွန်သေးငယ်ပါက လေကို လုံလေးစွာ သန့်စင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ စက်၏ လေသန့်စင်နိုင်သည့် ဧရိယာကို စတုရန်းပေ (sq. ft.) ဖြင့် စစ်ဆေးပါ။ ထို့နောက် အသံအတိုးအကျော့အဆင်းသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော လေသန့်စင်စက်များသည် အသံကြီးပါသည်။ ထိုသို့သော အသံများသည် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အသံသည် အလွန်နှေးကွေးသည့် စက်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ရုံးခန်းအတွက် ၃၀ မှ ၅၀ ဒီစီဘယ် (decibels) အထိ အသံအတိုးအကျော့သည် သင့်တော်ပါသည်။ စက်၏ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ စွမ်းအင်ကို ချွေတာနိုင်သည့် စက်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ထိုသို့သော စက်များသည် လျှပ်စစ်ဘေလ်များကို များစွာမြင့်တက်စေမည်မဟုတ်ပါ။ Energy Star အမှတ်အသားရှိသည့် စက်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ထိုအမှတ်အသားသည် စက်သည် စွမ်းအင်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အပိုပေးစွမ်းမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အချို့သော လေသန့်စင်စက်များတွင် စမတ်ဖုန်းမှ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လေအရည်အသွေးကို ပြသသည့် လေစေန်ဆာများ ပါဝင်ပါသည်။ UR-HEALTH မှ ထုတ်လုပ်သည့် လေသန့်စင်စက်များတွင် အထက်ဖော်ပြပါ အပိုပေးစွမ်းမှုများ အများအပ်စွာ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုစက်များသည် ရုံးခန်းအတွင်း လေကို အများအပ်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်ရာတွင် အထူးသင့်တော်သည့် ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။

ရုံးခန်းအတွက် လေသန့်စင်စက်ဝယ်ရန် ငွေကုန်ကုန်ကြေးကုန်ဖြစ်သော်လည်း အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးနေရာမှာ အွန်လိုင်းဖြစ်ပါသည်။ အွန်လိုင်းဆိုဒ်များတွင် ရုံးခန်းအတွက် လေသန့်စင်စက်များကို အမြဲတမ်းဈေးနှုန်းဖြင့် ရောင်းချပေးပြီး စတိုးဆိုင်များထက် စျေးသက်သာပါသည်။ ရုံးသုံးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လေဆိုင်ရာပစ္စည်းများ ရောင်းချသည့် ဝဘ်ဆိုဒ်များမှ စတင်ပါ။ UR-HEALTH ကို ရှာဖွေပြီး စျေးနှုန်းများကို စစ်ဆေးပါ။ နေ့ရက်အထူး (ဥပမါ- အိမ်တွင်းနေ့၊ အလုပ်သမားနေ့) တွင် လျှော့စျေးများနှင့် ရောင်းလုံးများကို စစ်ဆေးပါ။ အွန်လိုင်းစတိုးများတွင် စျေးသက်သာစေရန် အထူးပရိုမိုရှင်းများ များစွာရှိပါသည်။ နောက်တစ်နည်းမှာ အမြောင်းအများ ဝယ်ယူနိုင်သည့် ဝဘ်ဆိုဒ်များဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခါတည်း အရုံးအများအားဖြင့် ဝယ်ယူပါက တစ်ခုလျှင် စျေးနှုန်းသက်သာပါသည်။ အရုံးအကြီးစားများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါသည်။ ရောင်းလုံးအသိပေးချက်များ ရရှိရန် အီးမေးလ်စာရင်းများတွင် ပါဝင်ပါ။ အချို့သော ဝဘ်ဆိုဒ်များတွင် အခမဲ့ ပို့ဆောင်ချေးများ ပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ပိုမိုစျေးသက်သာစေပါသည်။ ပစ္စည်းကို အရင်ဆုံး ကြည့်ရှုလိုပါက ဒေသခံစတိုးဆိုင်များတွင် စမ်းသပ်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အွန်လိုင်းတွင် ရွေးချယ်စရာများ ပိုများပြီး အများအားဖြင့် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူမှုမှီ ဖောက်သည်များ၏ အကြံပေးချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။ ထိုသို့ဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမောင်းသည့် ပစ္စည်းကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ UR-HEALTH သည် အွန်လိုင်းတွင် အများအားဖြင့် စျေးသက်သာပါသည်။ ရုံးခန်းအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများကို စောင်းကြည့်ပါ။ ထို့အပေါ်အပိုအနေဖြင့် အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ ရေကြိုတင်ဖီလ်တာ သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်။