ရေဟာ သက်ရှိတွေအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒါပေမဲ့ ရေအားလုံးဟာ သောက်ဖို့ သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ရေသန့်စင်ရေးစက်က ဝင်လာတဲ့နေရာပါ။ ရေသန့်စင်ရေးစက်သည် ရေကို သောက်သုံးရန် ဘေးကင်းစေရန် သန့်စင်သည့် ကိရိယာဖြစ်သည်။ အညစ်အကြေး၊ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဘေးဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ ရေသန့်စင်ရေးစက်နဲ့အတူ Ur-health နေ့စဉ် သန့်ရှင်းတဲ့ ရေကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီစက်တွေကို သုံးခြင်းက သင့်ဘဝနဲ့ သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးမှာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး ရေသန့်စင်စက်ကို ရွေးချယ်နည်း
မှန်ကန်တဲ့ ရေသန့်စင်စက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဟာ မယုံနိုင်စရာကောင်းပေမဲ့ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို စတွေးပါ။ နေ့စဉ် ရေဘယ်လောက်သုံးလဲ။ မိသားစုကြီးဆိုရင် ရေကို အမြန်သန့်စင်ပေးတဲ့ စက်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာ လူတစ်ယောက် (သို့) နှစ်ယောက်အတွက်သာဆိုရင် ပိုသေးတဲ့ ယူနစ်က အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] တချို့စက်တွေက စစ်ဆေးရေးကိရိယာတွေ သုံးကြပြီး အခြားစက်တွေက UV အလင်း ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက် ရောင်ခြည်ပြောင်းမှုကို သုံးကြတယ်။ နည်းလမ်းတစ်ခုစီမှာ အကျိုးရှိတယ် ဥပမာ၊ ဆန့်ကျင်ဘက် ရေနွေးပြန်ခြင်းဟာ ညစ်ညမ်းပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကောင်းပါတယ်၊ UV အလင်းဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သတ်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်တဲ့ နည်းပညာရှိတဲ့ စက်ကို ရှာပါ။ ထိန်းသိမ်းရေးကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ တချို့စက်တွေမှာ စစ်ဆေးရေးကိရိယာတွေကို မကြာခဏ ပြောင်းဖို့လိုပြီး အခြားစက်တွေမှာကျတော့ ပြင်ဆင်မှုအကြားမှာ ကြာကြာကြာကြာကြာ သုံးနိုင်ပါတယ်။ အစားထိုးစစ်ဆေးရေးကိရိယာတွေ ဘယ်လောက်လွယ်ကူပြီး ဘယ်လောက်တန်လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ (၂) သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု ဈေးနှုန်း ဈေးနှုန်း အမျိုးမျိုးနဲ့ စက်တွေ ရှိတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ စက်လိုချင်ရင် သင့်ဘတ်ဂျက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ တစ်ခုခု ရှာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ UR-HEALTH သည် လိုအပ်ချက်များနှင့် ဘတ်ဂျက်များအတွက် ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးကို ပေးသည်။ အခြားဖောက်သည်များ၏ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုရန် မမေ့ပါနဲ့။ ဒါက စက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်စေပြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထိုက်ရဲ့လားဆိုတာ သိစေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စက်ရဲ့ အာမခံနဲ့ ဖောက်သည်ထောက်ပံ့မှုကို စဉ်းစားပါ။ နောက်ပိုင်းမှာ မေးခွန်းတွေ (သို့) ပြဿနာတွေရှိရင် ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့က ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ သင့်တော်တဲ့ ရေသန့်စင်စက်ကို ရှာဖွေဖို့ လိုအပ်တာကို သိဖို့နဲ့ သုတေသန နည်းနည်းလုပ်ဖို့ပါ။ သင့်တင့်တဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ ရေကို သန့်ရှင်းစေပြီး မိသားစုကို ကျန်းမာစေတဲ့ ရွေးချယ်မှု လုပ်နိုင်ပါတယ်။
